Základné zručnosti a hrubé motorické zručnosti
Pohyb je komplexná činnosť. Vo veku 0-5 rokov sa u dieťaťa rozvíjajú základné pohybové zručnosti, ktoré tvoria základy pre rozvoj sofistikovanejších zručností. Dieťa musí mať základné vedomosti o svojom tele v priestore, sile či rovnováhe, aby bolo schopné vykonať jednotlivé pohyby alebo zaujať statickú polohu. Preto je dôležité, aby bolo dieťa vystavené situáciám, ktoré mu umožňujú precvičiť si jednotlivé pohyby.
Medzi aktivity na rozvoj základných zručností dieťaťa patria aktivity na balans a jeho rozvoj. Poznáme 2 typy rovnováhy: statická – rovnováha pri stoji a dynamická - rovnováha pri pohybe. Na začiatku trénovania balansu by sme sa mali zamerať na spevnenie nôh, nakoľko sila chodidiel je dôležitým aspektom pri rozvíjaní rovnováhy. Statickú rovnováhu u dieťaťa možno rozvíjať v stoji na jednej nohe či známou aktivitou s názvom Sochy, ktorá je vynikajúcou statickou aktivitou na podporu rovnováhy a telesného uvedomenia. Dynamickú rovnováhu vieme trénovať u detí napríklad chôdzou po vyvýšenej lavici.
Dieťa by sa malo takisto naučiť porozumieť svojmu telu a jeho fungovaniu v priestore. Pozornosť treba venovať aj rozvoju sily u dieťaťa. Niektoré deti majú problémy s držaním tela proti gravitácii. Ak sa posilnia hlavné svalové skupiny, dieťa môže zaujať rozšírenejšie držanie tela, ktoré umožní končatinám pracovať v plnom rozsahu. Primeraná sila svalov a stabilita kĺbov okolo ramenného pletenca je dôležitým faktorom funkcie rúk (písanie rukou, nožnicové zručnosti a jemné motorické schopnosti).
Uvedomenie si polohy častí tela vo vzťahu k sebe navzájom a ich prostrediu je dôležité z toho hľadiska, že pomáha dieťaťu organizovať a plánovať činnosti a automaticky upravovať pohyb, napr. posúdenie, ako rýchlo manévrovať v miestnosti a nie narážať na veci. Na zlepšenie týchto schopností deti potrebujú činnosti spojené s tlačením a ťahaním.
Mnoho detí je zmätených z pravej a ľavej strany vlastného tela, čo im v každodennom živote spôsobuje ťažkosti. Deti musia byť schopné osvojiť si znalosti pravého a ľavého, aby sa reakcie stali automatickými.
V živote dieťaťa sú dôležité aj rozpoznávacie a vizualizačné zručnosti. Deti niekedy potrebujú podporu, aby zlepšili svoju schopnosť rozoznávať a pripomínať si tvarové, číselné a písmenkové formácie. Ak je pre dieťa mätúca vizuálna informácia, alebo má silné stránky v kineestetickom vnímaní, možno pri výučbe tvaru, čísla a písmena zdôrazniť pohyb a dotyk.
Akonáhle si dieťa osvojí základné zručnosti, začne sa vyvíjať komplexnejšie, čo si vyžaduje väčšiu úroveň sily, rovnováhy a porozumenia tela v priestore. Vtedy možno začať trénovať aktivity spojené so skákaním, ktoré závisia od schopnosti striedať statickú a dynamickú rovnováhu.
Pri rozvíjaní základných pohybových schopností a hrubých motorických zručností by sme sa mali zamerať na pravidelné cvičenie, starostlivé zváženie toho, kedy a kde cvičiť a poskytnutie dostatočného času (vždy to trvá dlhšie, ako očakávajú dospelí!)
Vo chvíli, keď si dieťa dostatočne osvojí základné zručnosti a základy hrubej motoriky, je čas na rozvoj jemnej motoriky, ktorú si lepšie priblížime v ďalšom článku 